Благодарю Вас Мастер Эмиль за статью! лет 5 назад читал книги Лулье Виилма "Прощение себе", там она тоже расписывает психотехники, как представлять обиды и страхи, запертые в клетке в груди, открывать клетки и отпускать их на волю. И просить прощение и прощать обиде, страхам и себе. очень хорошие методики!