АНГЕЛ НОЧИ
Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:297
Реакции:0
Баллы:0
Недавно я отыскала у себя в закромах одну технику, которую собирала ещё в начале своей практики. Техника простая, но весьма действенная и полезная. А главное, что её освоить может даже человек без какого-либо опыта в эзотерике. Да и сама техника является хорошим стартом для новичков и неплохим подспорьем для старожилов.
Пока здесь я выложу только часть техники, а именно один из семи цветов. Полную же версию я вышлю только тем, кто испробует эту технику и отпишется в данной теме о результатах своей практики и полученном опыте .
Уже давно было замечено, что цвет влияет как на физиологическое, так и на психическое состояние человека. И при этом это воздействие не вымышленное. Экспериментами было доказано, что цвет действует на людей, даже если они его не видят. Причём разный цвет оказывает разное влияние. Например, если завести в комнату, выкрашенную в красный цвет, человека с завязанными глазами, то у него поднимется давление и участится пульс. А если комната будет синей, то у человека наоборот снизится пульс, возникнет сонливость. Таким образом, воздействуя определённым цветом на организм можно добиться необходимого результата.
Так как же работает данный метод? Он работает через самовнушение. Самовнушение - это универсальный инструмент для управления нашим организмом и его способностями. Многие новички делают ошибку, пытаясь напрямую волей воздействовать на своё тело. Это лишь будет бесполезной тратой сил и даже может подорвать ваше здоровье. Главным принципом работы любого самовнушения является то, что мы вначале создаём некий образ, который уже донесёт наше желание до нашего организма. Мы формируем образ, а образ формирует состояние нашего тела. Он является как бы посредником между нашими желаниями, и исполнением их организмом.
Многие создатели различных аутотренингов провалились именно из-за непонимания этого. Наша психика мыслит образами, звуки идут уже потом.
Поэтому главным навыком, необходимым для успешного самовнушения, является умение создавать и удерживать максимально яркие и чёткие внутренние образы. Не отчаивайтесь, если поначалу ваши образы будут тусклыми и нестабильными – с практикой они станут идеальными, и вы сможете визуализировать их даже с открытыми глазами.
Научившись устойчивой визуализации цвета, вы сможете без особых усилий управлять своим физическим и психологическим состоянием. К тому же эта техника является отличным дополнением для любой энергетической или ментальной практики. Давайте же пройдёмся по радуге визуализации.
Голубой
Голубой, цвет неба и покоя, самый лучший для целительства цвет, воздействует на наш организм следующим образом: стимулирует расслабление и отдых- понижает температуру тела, обладает противовоспалительными и обезболивающими эффектами- освежает- способствует быстрому свёртыванию крови- очищает организм, препятствуя росту микробов- нормализует функции щитовидной железы- понижает давление при гипертонии- сужает сосуды- способствует заживлению ожогов- помогает при заболеваниях горла и верхних дыхательных путей- активизирует энергетику- снимает мускульное напряжение.
На психику же голубой цвет влияет следующим образом: успокаивает нервную систему- способствует достижению внутренней расслабленности.
Общая методика визуализации голубого цвета такова:
1) Встаньте поудобнее, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены.
2) Закройте глаза и полностью расслабьтесь.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте образ голубого тумана.
5) Начните мысленно менять оттенки голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Позвольте этому голубому туману полностью окружить вас со всех сторон, и сверху, и снизу.
7) Ощутите, как приятный голубой туман проникает вглубь вашего тела. Почувствуйте, как он заполняет его полностью.
Ощутите себя полностью состоящим из голубого тумана.
9) Удерживайте это ощущение заполненности до тех пор, пока это вам приятно.
10) Отпустите своё внимание и отстранённо наблюдайте за своими ощущениями, пока вам не захочется двигаться.
11) Прогладьте ладонями лицо и тело. Встряхнитесь и откройте глаза.
Рассмотрим разные возможности применения визуализации голубого цвета:
«Лечение повышенного давления»
Данное упражнение помогает излечиться от гипертонии. К тому же оно очень хорошо расслабляет тело и психику, позволяя за короткий промежуток времени отдохнуть и набраться сил.
1) Встаньте поудобнее, лицом на север. Ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль тела. Расслабьтесь.
2) Закройте глаза и отпустите внимание.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте над головой облако голубого цвета.
5) Мысленно меняйте оттенки голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Представьте потом приятного голубого цвета, мягко струящийся на вас сверху, проходящий через всё ваше тело и уходящий в землю.
7) Ощутите, как этот поток смывает из вашего тела в землю все неприятные ощущения, всю усталость.
Не управляйте скоростью этого потока, позвольте ему течь свободно.
9) Сохраняйте этот поток пока это вам приятно.
10) Отпустите своё внимание. Отстранённо наблюдайте за своими ощущениями, пока вам не захочется прерваться.
11) Прогладьте лицо, голову и тело ладонями. Встряхнитесь и откройте глаза.
Однако у этой техники есть ещё одно очень полезное в повседневной жизни применение: используя эту технику летом, вы будете единственным человеком, который не будет страдать от жары. С этой техникой не страшна никакая повышенная температура и солнечный удар. Нужно лишь добавить в поток приятную прохладу, образ родниковой воды, и можно смело идти под солнце.
«Обезболивание»
Данная методика полезна в разных аспектах нашей жизни. Она позволяет при должной практики очень быстро снять любую боль. Но не забывайте, что она только снимает боль, но не убирает её причины.
1) Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены.
2) Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Отпустите ненадолго ваше внимание.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте голубой туман.
5) Начните мысленно менять оттенки этого голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Продолжайте удерживать образ приятного голубого тумана, одновременно концентрируясь на области болевых ощущений.
7) На вдохе ощутите, как голубой туман проникает через кожу вглубь вашего тела. Почувствуйте, как он полностью заполняет больную область.
На выдохе ощутите, как все неприятные ощущения и боль уходят в землю. Если боль в верхней части тела, то выдыхайте её через руки. Если в нижней, то через ступни.
9) Повторяйте пункты 7 и 8, пока не появится лёгкое напряжение.
10) Отпустите своё внимание и отстранённо наблюдайте за своими ощущениями, пока вам не захочется двигаться.
11) Прогладьте ладонями лицо и тело. Встряхнитесь и откройте глаза.
«Остановка кровотечения»
Данная техника полезна как в быту, так и в экстремальных ситуациях, потому что она позволяет быстро и эффективно остановить кровотечение. С ростом вашего опыта в данной практике, вы сможете останавливать кровотечение даже при серьёзных ранениях, а мелкие порезы у вас даже не успеют начать кровоточить, если вы быстро среагируете. Этот способ был неоднократно проверен мной на практике.
1) Займите удобное положение тела.
2) Закройте глаза и отпустите ненадолго ваше внимание.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте облако голубого цвета.
5) Начните мысленно менять оттенки этого голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Сконцентрируйтесь на месте кровотечения.
7) Ощутите, как голубой цвет проникает сквозь кожу в область кровотечения, заполняет её полностью и сгущается.
Удерживайте ощущение сгущения голубого цвета в области кровотечения пока это вам приятно.
9) Отпустите своё внимание и отстранённо наблюдайте за своими ощущениями, пока вам не захочется двигаться.
10) Откройте глаза и включитесь в реальность.
«Сон в голубом цвете»
Концентрация на голубом цвете перед сном помогает успокоить тело и разум, восстанавливает и исцеляет. Например, эта техника очень эффективна против повышенной температуры тела. Или же если вам приходится спать в условиях сильной жары. К тому же она помогает при нервных расстройствах и бессоннице.
1) Лягте на спину, ноги на ширине плеч, руки положите вдоль тела ладонями вверх.
2) Закройте глаза. На несколько минут расслабьте своё внимание.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте перед собой голубой туман.
5) Начните мысленно менять оттенки голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Ощутите, как приятный голубой туман обволакивает всё ваше тело, полностью заполняя его.
7) Без напряжения удерживайте своё внимание на приятном ощущении заполненности голубым цветом до тех пор, пока не провалитесь в сон.
Напоминаю вам, что главное в этой технике это чёткие и стабильные образы. Не нужно насиловать свой организм прямыми приказами вроде: «Стань здоровым! Будь чистым!». Такие команды ваше собственное подсознание воспримет за враждебное влияние извне и заблокирует. Работайте через дружественные образы. Не торопитесь, практикуйте визуализацию постепенно, уважайте свой организм. И тогда вы сможете достичь любых вершин, каких только захотите!
Ангелика ОМ (Тьма Темная)
Пока здесь я выложу только часть техники, а именно один из семи цветов. Полную же версию я вышлю только тем, кто испробует эту технику и отпишется в данной теме о результатах своей практики и полученном опыте .
Уже давно было замечено, что цвет влияет как на физиологическое, так и на психическое состояние человека. И при этом это воздействие не вымышленное. Экспериментами было доказано, что цвет действует на людей, даже если они его не видят. Причём разный цвет оказывает разное влияние. Например, если завести в комнату, выкрашенную в красный цвет, человека с завязанными глазами, то у него поднимется давление и участится пульс. А если комната будет синей, то у человека наоборот снизится пульс, возникнет сонливость. Таким образом, воздействуя определённым цветом на организм можно добиться необходимого результата.
Так как же работает данный метод? Он работает через самовнушение. Самовнушение - это универсальный инструмент для управления нашим организмом и его способностями. Многие новички делают ошибку, пытаясь напрямую волей воздействовать на своё тело. Это лишь будет бесполезной тратой сил и даже может подорвать ваше здоровье. Главным принципом работы любого самовнушения является то, что мы вначале создаём некий образ, который уже донесёт наше желание до нашего организма. Мы формируем образ, а образ формирует состояние нашего тела. Он является как бы посредником между нашими желаниями, и исполнением их организмом.
Многие создатели различных аутотренингов провалились именно из-за непонимания этого. Наша психика мыслит образами, звуки идут уже потом.
Поэтому главным навыком, необходимым для успешного самовнушения, является умение создавать и удерживать максимально яркие и чёткие внутренние образы. Не отчаивайтесь, если поначалу ваши образы будут тусклыми и нестабильными – с практикой они станут идеальными, и вы сможете визуализировать их даже с открытыми глазами.
Научившись устойчивой визуализации цвета, вы сможете без особых усилий управлять своим физическим и психологическим состоянием. К тому же эта техника является отличным дополнением для любой энергетической или ментальной практики. Давайте же пройдёмся по радуге визуализации.
Голубой
Голубой, цвет неба и покоя, самый лучший для целительства цвет, воздействует на наш организм следующим образом: стимулирует расслабление и отдых- понижает температуру тела, обладает противовоспалительными и обезболивающими эффектами- освежает- способствует быстрому свёртыванию крови- очищает организм, препятствуя росту микробов- нормализует функции щитовидной железы- понижает давление при гипертонии- сужает сосуды- способствует заживлению ожогов- помогает при заболеваниях горла и верхних дыхательных путей- активизирует энергетику- снимает мускульное напряжение.
На психику же голубой цвет влияет следующим образом: успокаивает нервную систему- способствует достижению внутренней расслабленности.
Общая методика визуализации голубого цвета такова:
1) Встаньте поудобнее, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены.
2) Закройте глаза и полностью расслабьтесь.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте образ голубого тумана.
5) Начните мысленно менять оттенки голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Позвольте этому голубому туману полностью окружить вас со всех сторон, и сверху, и снизу.
7) Ощутите, как приятный голубой туман проникает вглубь вашего тела. Почувствуйте, как он заполняет его полностью.
Ощутите себя полностью состоящим из голубого тумана.
9) Удерживайте это ощущение заполненности до тех пор, пока это вам приятно.
10) Отпустите своё внимание и отстранённо наблюдайте за своими ощущениями, пока вам не захочется двигаться.
11) Прогладьте ладонями лицо и тело. Встряхнитесь и откройте глаза.
Рассмотрим разные возможности применения визуализации голубого цвета:
«Лечение повышенного давления»
Данное упражнение помогает излечиться от гипертонии. К тому же оно очень хорошо расслабляет тело и психику, позволяя за короткий промежуток времени отдохнуть и набраться сил.
1) Встаньте поудобнее, лицом на север. Ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль тела. Расслабьтесь.
2) Закройте глаза и отпустите внимание.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте над головой облако голубого цвета.
5) Мысленно меняйте оттенки голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Представьте потом приятного голубого цвета, мягко струящийся на вас сверху, проходящий через всё ваше тело и уходящий в землю.
7) Ощутите, как этот поток смывает из вашего тела в землю все неприятные ощущения, всю усталость.
Не управляйте скоростью этого потока, позвольте ему течь свободно.
9) Сохраняйте этот поток пока это вам приятно.
10) Отпустите своё внимание. Отстранённо наблюдайте за своими ощущениями, пока вам не захочется прерваться.
11) Прогладьте лицо, голову и тело ладонями. Встряхнитесь и откройте глаза.
Однако у этой техники есть ещё одно очень полезное в повседневной жизни применение: используя эту технику летом, вы будете единственным человеком, который не будет страдать от жары. С этой техникой не страшна никакая повышенная температура и солнечный удар. Нужно лишь добавить в поток приятную прохладу, образ родниковой воды, и можно смело идти под солнце.
«Обезболивание»
Данная методика полезна в разных аспектах нашей жизни. Она позволяет при должной практики очень быстро снять любую боль. Но не забывайте, что она только снимает боль, но не убирает её причины.
1) Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены.
2) Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Отпустите ненадолго ваше внимание.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте голубой туман.
5) Начните мысленно менять оттенки этого голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Продолжайте удерживать образ приятного голубого тумана, одновременно концентрируясь на области болевых ощущений.
7) На вдохе ощутите, как голубой туман проникает через кожу вглубь вашего тела. Почувствуйте, как он полностью заполняет больную область.
На выдохе ощутите, как все неприятные ощущения и боль уходят в землю. Если боль в верхней части тела, то выдыхайте её через руки. Если в нижней, то через ступни.
9) Повторяйте пункты 7 и 8, пока не появится лёгкое напряжение.
10) Отпустите своё внимание и отстранённо наблюдайте за своими ощущениями, пока вам не захочется двигаться.
11) Прогладьте ладонями лицо и тело. Встряхнитесь и откройте глаза.
«Остановка кровотечения»
Данная техника полезна как в быту, так и в экстремальных ситуациях, потому что она позволяет быстро и эффективно остановить кровотечение. С ростом вашего опыта в данной практике, вы сможете останавливать кровотечение даже при серьёзных ранениях, а мелкие порезы у вас даже не успеют начать кровоточить, если вы быстро среагируете. Этот способ был неоднократно проверен мной на практике.
1) Займите удобное положение тела.
2) Закройте глаза и отпустите ненадолго ваше внимание.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте облако голубого цвета.
5) Начните мысленно менять оттенки этого голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Сконцентрируйтесь на месте кровотечения.
7) Ощутите, как голубой цвет проникает сквозь кожу в область кровотечения, заполняет её полностью и сгущается.
Удерживайте ощущение сгущения голубого цвета в области кровотечения пока это вам приятно.
9) Отпустите своё внимание и отстранённо наблюдайте за своими ощущениями, пока вам не захочется двигаться.
10) Откройте глаза и включитесь в реальность.
«Сон в голубом цвете»
Концентрация на голубом цвете перед сном помогает успокоить тело и разум, восстанавливает и исцеляет. Например, эта техника очень эффективна против повышенной температуры тела. Или же если вам приходится спать в условиях сильной жары. К тому же она помогает при нервных расстройствах и бессоннице.
1) Лягте на спину, ноги на ширине плеч, руки положите вдоль тела ладонями вверх.
2) Закройте глаза. На несколько минут расслабьте своё внимание.
3) Сосредоточьтесь на пару минут на своём дыхании, дышите естественно.
4) Визуализируйте перед собой голубой туман.
5) Начните мысленно менять оттенки голубого тумана, пока не найдёте тот, который вам больше всего приятен в данный момент.
6) Ощутите, как приятный голубой туман обволакивает всё ваше тело, полностью заполняя его.
7) Без напряжения удерживайте своё внимание на приятном ощущении заполненности голубым цветом до тех пор, пока не провалитесь в сон.
Напоминаю вам, что главное в этой технике это чёткие и стабильные образы. Не нужно насиловать свой организм прямыми приказами вроде: «Стань здоровым! Будь чистым!». Такие команды ваше собственное подсознание воспримет за враждебное влияние извне и заблокирует. Работайте через дружественные образы. Не торопитесь, практикуйте визуализацию постепенно, уважайте свой организм. И тогда вы сможете достичь любых вершин, каких только захотите!
Ангелика ОМ (Тьма Темная)