Divider

Практика на открытие Муладхара Чакры

Unagdomed

Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:25.497
Реакции:341
Баллы:83
Практика на открытие Муладхары:

btXQCPv4hvY.jpg


FOnzCqkeyhU.jpg


AX8VE9sNflg.jpg


Pq3vcbhhLaw.jpg


nU321uv7WQM.jpg


cLWR_hCTUnc.jpg


izY_zgwYuFQ.jpg


wocmNbSrbVM.jpg


emEu8zfBSCM.jpg


pe0SH6nDO1M.jpg


zkAJu3gicFU.jpg


DRQ9Pr0FY44.jpg


yxrQ2GrHxTc.jpg
 

mira057

Well-Known Member
Регистрация:8 Июн 2013
Сообщения:3.216
Реакции:0
Баллы:0
Благодарю уважаемый Мастер Unagdomed за практику.Кстати с помощью этих асан ,если регулярно заниматься можно неплохо оздоровиться,в данном случае это органы малого таза. С уважением.
 

SSS1

Well-Known Member
Регистрация:17 Ноя 2013
Сообщения:1.077
Реакции:0
Баллы:36
Уважаемый Мастер Unagdomed.

Это два самостоятельных комплекса упражнений из которых можно выбрать наиболее подходящий или один комплекс, который состоит из двух этапов?

На мой взгляд это два самостоятельных комплекса упражнений, но может я заблуждаюсь.
 

Unagdomed

Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:25.497
Реакции:341
Баллы:83
SSS1

Один комплекс из двух этапов, вначале ассаны потом пранояма.
 

SSS1

Well-Known Member
Регистрация:17 Ноя 2013
Сообщения:1.077
Реакции:0
Баллы:36
Благодарю Вас за ответ.
 

ЗИ НГА

Благодарю Вас - уважаемый Мастер Unagdomed за практику.С уважением.
 

equilibrium

Well-Known Member
Регистрация:20 Апр 2013
Сообщения:3.662
Реакции:1
Баллы:38
Благодарю Вас, Уважаемый Мастер Унагдомед, за практику.
 

Leushin

Огромное спасибо за практику, 6 и 7 асан просто жесть, без подготовки эти три минуты похожи на приступ эпилепсии:) вопрос, по окончании практики нужно встать и крутиться по часовой как на катке или имеется в виду что-то другое?
 

Leushin

Совсем забыл спросить, уточните пожалуйста, как долго проделывать данный комплекс?
 

Unagdomed

Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:25.497
Реакции:341
Баллы:83
Leushin написал(а):
Огромное спасибо за практику, 6 и 7 асан просто жесть, без подготовки эти три минуты похожи на приступ эпилепсии:) вопрос, по окончании практики нужно встать и крутиться по часовой как на катке или имеется в виду что-то другое?

1. Сидите и раскручивайте тело.

2. время каждой позы указано
 

uliana

Well-Known Member
Регистрация:27 Май 2013
Сообщения:867
Реакции:0
Баллы:0
Благодарю Вас за практику, уважаемый Мастер Unagdomed.
 

Leushin

Unagdomed написал(а):
Leushin написал(а):
Огромное спасибо за практику, 6 и 7 асан просто жесть, без подготовки эти три минуты похожи на приступ эпилепсии:) вопрос, по окончании практики нужно встать и крутиться по часовой как на катке или имеется в виду что-то другое?

1. Сидите и раскручивайте тело.

2. время каждой позы указано

Уважаемый мастер, извините за глупые вопросы, но поясните для меня, как это сидеть и раскручивать тело? Представлять себе это?
А по поводу времени, имел в виду количество выполнений данного комплекса полностью (одного раза достаточно или делать его каждый день в течении определенного времени?)
 

Unagdomed

Administrator
Регистрация:19 Апр 2013
Сообщения:25.497
Реакции:341
Баллы:83
Leushin написал(а):
Unagdomed написал(а):
Leushin написал(а):
Огромное спасибо за практику, 6 и 7 асан просто жесть, без подготовки эти три минуты похожи на приступ эпилепсии:) вопрос, по окончании практики нужно встать и крутиться по часовой как на катке или имеется в виду что-то другое?

1. Сидите и раскручивайте тело.

2. время каждой позы указано

Уважаемый мастер, извините за глупые вопросы, но поясните для меня, как это сидеть и раскручивать тело? Представлять себе это?
А по поводу времени, имел в виду количество выполнений данного комплекса полностью (одного раза достаточно или делать его каждый день в течении определенного времени?)

1. Верхнюю часть, корпус.
2. Каждый день.
 

Arus

Well-Known Member
Регистрация:23 Апр 2017
Сообщения:744
Реакции:4
Баллы:18
Какой замечательный комплекс. Благодарю Вас за этот материал, уважаемый Мастер Unagdomed. С почтением к вашим знаниям.
 

Меркаба

Well-Known Member
Регистрация:31 Май 2017
Сообщения:895
Реакции:1
Баллы:18
Благодарю Вас, уважаемый Мастер Unagdomed, за практику.

С Уважением, к Вам
 
Divider

Personalize

Сверху Снизу