СЛОВАРЬ ВЕДИЧЕСКИХ И ЙОГИЧЕСКИХ ТЕРМИНОВ

А
аварохан - духовный канал тонкого тела.
аватара - божественное воплощение (например, Кришна, Будда, Христос, Рам, Мохаммед).
автономная нервная система - нервная вегетативная система, управляющая дыханием, кровообращением и внутренними органами, сочетание симпатической и парасимпатической систем.
аджапа джапа - спонтанное повторение мантры.
аджна чакра - или духовный интуитивный центр, т. н. "третий глаз".
аджновый канал - духовный проход от межбровья сквозь аджна чакру к затылку.
адреналиновые железы, или надпочечники, - расположены выше почек и выделяют адреналин.
адреналин - гормон, выделяемый в стрессовых ситуациях как защитное средство.
ахимса - отказ от насилия в мыслях, словах и делах.
акаша - эфир- эфир внутреннего космоса в чидакаше и эфир внешнего космоса в махакаше (или вселенной).
альфа-волны - тип волн биотоков мозга, излучаемых во время умеренной медитации.
амрита - духовный нектар, который лалана чакра впрыскивает каплями в вишуддху чакру, наделяя чувством сладкого опьянения.
анандамайя коша - третий тип сознания, "тело блаженства".
анахада - вечная атональная вибрация.
анахата - неутомимый стук.
анахата чакра - сердечная чакра, или душевный центр, источник всех эмоций и связей с миром душевных переживаний в процессе медитативного опыта.
антар кумбхака - задержка дыхания после вдоха.
анустхана - выполнение, соблюдение или завершение определенных действий согласно предписаниям.
апана вайю - жизненная сила, локализованная в нижней части тела ниже пупа.
апариграха - неприсвоение чужого материального имущества.
Ардханаришвара - индусское божество- форма Бога Шивы и Богини Пар-вати, слитые воедино- контролирует вишуддха чакру.
арохан - тонкий канал астрального тела.
архетипы - символы информации, заключенной в коллективном бессознательном.
арчана - ритуальное поклонение.
асана - удобное и устойчивое положение тела.
астея - идеал безупречной честности и нестяжательства.
астральное тело - тонкое психическое тело.
Б
байкхари - звук, возникающий от столкновения двух объектов.
байкхари джапа - повторение мантры вслух.
бандана (вандана) - молитва Богу.
бандха - замок или блок, герметически фиксирующий прану, или жизненную силу, в определенных частях тела так, чтобы затем направить и использовать ее в нужном месте и в нужное время.
бахиранга кумбхака - задержка дыхания после выдоха.
басти - методы очищения кишечника.
бета-волны - биотоки, излучаемые на протяжении всей повседневной жизни.
бинду - чакра, или духовный центр, связанный с луной и духовными вибрациями. Очень важный центр в науке кундалини йога.
биообратная связь - система контроля и измерения электромагнитных волн, исходящих из головного мозга.
Брахма - индусское божество- творец вселенной- контролирует муладхара чакру.
брахмагрантхи - узел, разделяющий четки- узел творения.
брахмамухурта - самое наилучшее время для продуктивной медитации, т.е. от 4.00 до 6.00 утра.
брахмари (бхрамари) - пчела- форма пранаямы.
брахмачарья - половое воздержание и самоконтроль- метод медитативной трансформации сексуальной энергии- тот, кто живет на более высоком уровне сознания.
бхакта - тот, кто занимается бхакти йогой.
бхакти йога - йога преданности.
бхастрика - мехи- форма пранаямы.
бхрумадхья - центр межбровья- направляющий центр аджна чакры.
В
вайрагья - беспристрастное отношение к внешнему миру, невозмутимость и спокойствие.
васаны - желания как движущая сила любой мысли и действия.
Веды - самые древнейшее духовное наследие, зафиксированное около 5000 летдоР.Х.
Вишну - индусское божество- защитник и спаситель вселенной- контролирует свадхистхана чакру.
вишуддхи - горловая чакра- центр духовного очищения.
Г
голосовая щель - щель между глоткой и трахеей.
гуру - наставник, рассеивающий тьму неведения- духовно пробужденная личность, которая способна разъяснить ученикам вечные истины. гьяна йога - йога интуитивного познания.
Д
дахаракаша - обитель муладхара чакры.
Дакини - индусская богиня, управляющая грубыми элементами тела и осуществляющая контроль над муладхара чакрой.
дельта-волны - биотоки мозга, которые возникают во время глубокого сна.
джапа - вращение- повторение мантры- форма медитативной практики.
дхарана - состояние сосредоточенности.
дхарма - обязанность.
дхоути - методы очищения пищеварительного тракта.
дхьяна - медитативное состояние.
ДНК - код генетической информации, передающийся от поколения к поколению и воплощенный в каждой частице тела.
драста бхава - позиция свидетеля.
И
ида нади - духовный канал тонкого тела.
Иша - индусское божество- Бог в форме вездесущности- контролирует ана-хата чакру.
ишта - личная форма божества.
ишвара пранидхана - самоотверженная преданность Богу и служение Ему.
Й
йога нидра - духовный сон- медитативная практика.
Йога Сутры - тексты, написанные Патанджали, который систематизировал раджа йогу.
К
клеши - санскритский термин, означающий "человеческие страдания". крия - методы кундалини йоги- буквально "действие". кумбхака - задержка дыхания. кундалини шакти - проявленное сознание.
Какини - индусская богиня, управляющая жирными элементами тела и осуществляющая контроль над анахата чакрой.
капалабхати - форма пранаямы- метод очищения головной части мозга. карма йога - путь бескорыстных действий.
Л
лактат - вещество, образующееся главным образом в мышцах во время интенсивной деятельности- накопление лактата ведет к усталости.
Лакини - индусская богиня, управляющая плотью и контролирующая ма-нипура чакру.
лалана - одна из маленьких чакр, или духовных центров, ответственных за продуцирование секреции амриты.
ликхит джапа - постоянное повторение мантры посредством записывания ее.
М
мадхьяма - т.е. между- неслышное шептание.
мала - четки для подсчета.
манипура - чакра, или духовный центр, связанный с жизнеспособностью и энергией.
мантры - мистические комбинации звуков, которые были реализованы мудрецами и риши в процессе глубокой медитации.
мантра шастра - наука мантры.
муладхара - чакра, или духовный центр, который олицетворяет сексуальную и духовную потенцию человека.
мауна - тишина.
мудры - физические и воображаемые позиции, которые играют важнейшую роль в йоге при управлении душевных состояний.
Н
нада йога - йога тонкого звука.
нади - канал для потока энергии в духовном теле.
нама санкиртан - непрерывное повторение имен Бога в песенной форме.
наули - практика контроля брюшных мышц.
нектарный канал - духовный проход между вишуддхой и лаланой.
нети - методы очищения носа.
нирвана - просветление, самадхи, гармония между индивидуальным сознанием и всеобщим.
нияма - пять предписаний, установленных Патанджали, для успокоения ума и подготовки к медитации.
П
Парамшива - индусское божество, символизирующее бесформенное сознание и осуществляющее контроль над аджна чакрой.
пара нада - трансцендентальный звук.
парасимпатическая нервная система - часть вегетативной нервной системы, которая понижает напряженность и управляет внутренними органами.
миндалины околощитовидной железы - маленькие гланды в горле.
пашьянти - ментальный звук.
Патанджали - древний йогин, который собрал и систематизировал методы достижения медитативного состояния. Его система известна под именем "раджа йога".
патология - наука о болезнях.
промежность - область между гениталиями и задним проходом.
пингала нади - духовный канал, соединяющий муладхара чакру с аджна чакрой.
пурака - вдох во время пранаямы.
прана - жизненная сила, биоэнергия.
прана ваю - жизненная сила, локализованная между гортанью и сердцем.
прана видья - наука исцеления и управления энергиями.
пранаяма - контроль жизненной и духовной энергии,
праническое тело - энергетическое тело более тонкой природы, чем физическое.
пратьяхара - отвлечение чувств- устранение впечатлений и мыслей.
психосоматические недуги - болезни ума, воплощенные в теле.
психосоматика - система психологии, стремящейся к самореализации и использующая многие из методов йоги.
Р
раги - музыкальные ноты- классическая музыка Индии.
раджа йога - система медитации, разработанная Патанджали.
Ракини - индусская богиня, контролирующая кровь и управляющая свад-хистхана чакрой.
речака - выдох в процессе пранаямы.
Рудра - индусское божество- разрушитель вселенной- контролирует манипура чакру.
рудракша мала - четки из плодов рудракши, используемых для джапы.
С
садхака - духовный искатель.
садхана сахасрара - высшая чакра, или духовный центр, который символизирует границу между душевными и духовными царствами.
Сакини - индусская богиня, управляющая костями тела и контролирующая
вишуддха чакру.
самадхи - кульминация медитации- состояние единства с целью медитации и растворения со всеобщим сознанием.
санкхья - философия йоги- система, основанная на различии между Пуру-шей (Духом) и пракрита (материей).
самскары - прошлые матрицы ментальных впечатлений.
санкальпа - решительная формула- короткий тезис моральной значимости.
санскрит - на этом древнейшем языке Индии было написано большинство текстов, посвященных йоге.
сантоша - умиротворение- позиция принятия того, что ведет к внутренней
удовлетворенности.
сатья - истина- идеал безупречной правдивости.
сатори - интуитивная вспышка откровения, возможно даже самадхи.
смарана - постоянное памятование Бога во время совершения джапы- ментальное повторение имени Бога.
сумеру - разделительная большая бусина в четках.
су мирами джапа - повторение мантры в течение 24 часов в день.
сушумна нади - основной духовный канал тонкого тела.
свадхистхана - вторая чакра, или духовный центр, олицетворяющий бессознательный разум.
свадхьяя - самосовершенствование, самопознание.
симпатическая нервная система - часть вегетативной нервной системы, поддерживающей физическую деятельность и ответственной за рост напряженности в теле.
Т
тапас - аскетизм- систематическое культивирование небольшого аскетизма для достижения большой силы воли.
тета-волны - биотоки, пульсирующие во время сновидения.
третий глаз - духовный интуитивный центр- иное имя аджна чакры.
тратака - метод, используемый для развития силы сосредоточения.
трикути - точка соединения двух каналов в носовой полости - иды и пингалы.
тулси мала - четки из плодов священного дерева тулси.
У
Упанишады - йогические тексты- комментарии к древнейшим духовным текстам Вед.
упаншу джапа - повторение мантры шепотом.
Хакини - индусская богиня, управляющая интуицией и контролирующая аджна чакру.
хатха йога - йога, ориентированная на физические методы очищения для успокоения разума и обуздание тела.
хридаякаша - духовная обитель в области сердца.
Ч
чакра - духовный центр тонкого тела.
чидакаша - духовное пространство внутри лба, экран внутреннего космоса, на котором разворачиваются все духовные явления. читта шуддхи - ментальное очищение.
Ш
шакти - основная энергия- проявленное сознание.
шауча - чистота разума и тела.
шивалингам - символ сознания. шунья - пустота.
шраван - индусский период июль-авгурт.
шравана - один из методов бхакти йоги, состоящий в том, чтобы внимательно читать и слушать.
Э
эго - центр функционирования физических, чувственных и умственных способностей.
электроэнцефалограф (ЭЭГ) - система усилителя, которая фиксирует электрическую активность деятельности мозга.
Я
яма - пять правил поведения, предназначенных для устранения эмоциональных возбуждений при подготовке к более высоким методам йоги