ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ БОЛЕЛА

Массаж задней поверхности шеи.
Наклонить шею немного вперед. Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.
Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела. Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.
Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону. Повторить движение 5-10 раз.

Уважаемый Перун!Огромное спасибо Вам

Благодарю,уважаемый Перун!Даже в глазах ясность появилась))

Уважаемый Перун! У меня протрузия шейного позвонка можно воспользоваться этим массажем.