Медитация покоя

Меценатам и Благотворителям



Галерея Периодических Изданий и Артефактов «Тайные Знания»



Цитата дня


«Одержание происходит, лишь когда доступ открыт. Мало того, до одержания уже зло шепчет и подготовляет слабый дух. У нуждающихся во зле появляются и привлеченные ими сущности. Карма одержимых тяжка! »

Новые темы



Правила сайта


Аватара пользователя
Deimos
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Мастер Основатель Проекта ОТЗ
Сообщения: 10957
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:57

Медитация покоя

Сообщение Deimos » 08 ноя 2018, 16:59

Вы можете сесть удобно... закрыть глаза... услышать звуки, которые вас окружают... ощутить тот объем, который ваше тело занимает в объеме этой комнаты...
Первый этап медитации - это слова. Повторяйте их мысленно.

Я - покой. Я окружен покоем. Покой меня укрывает. Покой меня поддерживает В покое я в безопасности. Покой во мне. Этот покой - мой. Все хорошо.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Второй этап - размышление. Вы можете подумать о покое - о том, как вы его понимаете... что он значит или мог бы значить в вашей жизни... О том, что могут значить эти слова: «Покой укрывает»... «Покой поддерживает»... И подумать об этом вы можете по-особому... как бы наблюдая за своими мыслями со стороны... как вы наблюдаете за тем, как течет ручей... позволяя мыслям течь... приходить... изменяться... уходить... как им вздумается... и мысли приходят и уходят... как птицы... которые пересекают небосвод... а небосвод сознания остается глубоким... ясным... и спокойным...

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​И на следующем этапе мы используем ваше воображение. Вы можете представить себе, что прямо здесь, прямо над нашими головами простирается безграничный океан покоя... может быть, вы представляете себе покой как цвет... или свет... или что-то вроде тумана... или что-то другое... неважно... правильно именно так, как вы себе представляете... и можно открыться... и позволить ему войти в тело... и покой входит в тело... и заполняет его... как жидкость заполняет сосуд... вплоть до кончиков пальцев... и покой заполняет каждую клеточку... и на некоторое время остается просто ощущение покоя... и комфорта... и тело с благодарностью отзывается... на те несколько мгновений покоя... которые вы ему предоставили... и если приходит расслабление... можно позволить ему прийти... и воспользоваться им...

И на следующем этапе... внутренне сохраняя состояние покоя... вы можете представить какую-то житейскую ситуацию... из тех, которые тревожили или раздражали... и мысленно войти в нее... сохраняя внутреннее состояние покоя... и есть возможность оценить... как изменяется ситуация... благодаря тому, что вы в ней внутренне спокойны... может быть, меняется ваше отношение к людям... или отношение людей к вам... или что-то другое... и даже если это понимание не приходит сейчас... оно может прийти позже... когда вы будете к этому готовы...

И вы отпускаете ситуацию... и даете ей уйти и раствориться... и возвращаетесь на предыдущий этап... на котором просто позволяете телу испытывать состояние покоя... и комфорта... несколько мгновений...

И вы возвращаетесь на предыдущий этап... на котором вновь позволяете мыслям течь... это могут быть мысли, связанные с покоем... или не связанные с ним...

И вы возвращаетесь па предыдущий этап... на котором вновь мысленно произносите слова...

Я - покой.
Я окружен покоем.
Покой меня укрывает.
Покой меня поддерживает.

В покое я в безопасности.
Покой во мне.
Этот покой - мой.
Все хорошо.

И еще несколько мгновений... вы можете оставаться в этом приятном и комфортном состоянии... и когда вы почувствуете, что полностью готовы... вы можете сделать глубокий вдох... чуть-чуть потянуться... и открыть глаза... и вернуться... полностью присутствующими, здесь и сейчас... сохраняя внутреннее ощущение покоя.


Каждый видит лишь то, что хочет видеть.
А все видит лишь тот, кто свободен от предпочтений.
Maryam78
Сообщения: 351
Зарегистрирован: 16 авг 2013, 05:36
Пол: Ж

Медитация покоя

Сообщение Maryam78 » 08 ноя 2018, 18:32

Уважаемый Мастер Deimos благодарю вас за медитацию покоя.
С уважением


spiridonpasechnik
Сообщения: 4996
Зарегистрирован: 18 фев 2014, 12:58
Пол: М

Медитация покоя

Сообщение spiridonpasechnik » 08 ноя 2018, 18:57

Благодарю Вас, уважаемый Мастер Deimos за метод медитации.
С уважением к Вам.


Аватара пользователя
adelina77
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 07:42
Пол: Ж

Медитация покоя

Сообщение adelina77 » 10 ноя 2018, 15:07

Благодарю вас уважаемый мастер Дэймос за метод медитации.


Ассоциация высших ангелов
Аватара пользователя
equilibrium
Неофит ОХЗДС 2 ступени
Неофит ОХЗДС 2 ступени
Сообщения: 3015
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:27
Пол: Ж

Медитация покоя

Сообщение equilibrium » 11 ноя 2018, 02:00

Благодарю Вас, Уважаемый Мастер Дэймос.


Аватара пользователя
Maile
Неофит ОХЗДС 2 ступени
Неофит ОХЗДС 2 ступени
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: 10 июл 2015, 19:54
Пол: Ж

Медитация покоя

Сообщение Maile » 12 ноя 2018, 04:37

Благодарю Вас за медитацию, Уважаемый Мастер Deimos.


Аватара пользователя
Аллея
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 21 сен 2018, 07:07
Пол: Ж

Медитация покоя

Сообщение Аллея » 13 ноя 2018, 07:11

Благодарю вас Мастер Deimos за медитацию! Стараюсь делать каждый день - вроде поспокойнее стала.
После первого раза ее применения поняла, насколько нервная и постоянно "на взводе". Практики определенно после нее лучше получаются. А еще она помогает тренировать терпеливость и умение ждать. Ну и в какой-то мере помогает "перезагрузить" мозг в конце дня. Правда как побочный эффект - появилось ощущение что я недодаю отдых организму и тяжелее вставать утром. (Правда тут палка о двух концах, так как равномерно распределять нагрузку у меня тоже не получается. Делаю до тех пор, пока не упаду от усталости.)
Но медитация мне нравиться.


"В мире бесконечно малых величин удар от прикосновения вашего пальца - это огромное потрясение." Н. Вайксельбаумер
Аватара пользователя
SkyLight
Сообщения: 511
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 17:01
Пол: Ж

Медитация покоя

Сообщение SkyLight » Вчера, 12:17

Благодарю за статью, уважаемый Мастер Дэймос.


Это рай, информационный рай! Долгих лет, достижения всех целей и моя искренняя благодарность основателям.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Мистические практики и медитации»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и 0 гостей