Кефир для похудения

1)Кефир-это прекрасный низкокалорийный продукт, содержащий уникальный набор полезных грибков и бактерий, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника и усилению обмена веществ в организме, а также снижению массы тела. К тому же кефир отлично утоляет голод и может использоваться в качестве продукта для употребления вечером и даже на ночь.

2)Корица усиливает обмен веществ, снижает уровень глюкозы, холестерина и стабилизирует выработку инсулина, поэтому она может применяться для похудения. Согласно последним исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.

3) Имбирь содержит гингерол, особое вещество, которое способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме, снижая вес.

4) Красный жгучий перец -это суперпродукт для похудения, который подавляет аппетит, ускоряет метаболизм, стимулируют термогинез, тем самым способствуя снижению лишнего веса.

Для приготовления этого напитка для похудения возьмите:

1 стакана свежего кефира комнатной температуры
0, 5 столовой ложки молотого корня имбиря
0, 5 столовой ложки корицы
и щепотку красного жгучего перца

Добавьте в кефир пряности, все перемешайте.

Кефир для похудения готов!

Стакана такого кефира нужно выпивать утром во время завтрака или на ужин в течении 3 -4 недель.

Вес будет снижаться постепенно, но начнут уходит объемы. Вы это заметите, если перед употреблением этого средства, замерите размеры своей талии и бедер.

К тому же это средство хорошо действует на кожу, благодаря корице, улучшается цвет лица. А имбирь в сочетании с кефиром хорошо повышает иммунитет.

Благодарю вас уважаемый Магистр Elfaniel за такой полезный рецепт для похудения.С уважением !

[ Post made via iPhone ]

Довольно интересный рецепт, обязательно возьму на вооружение. Благодарю уважаемого Магистра Elfaniel. С уважением!

Благодарю, Уважаемый Магистр Elfaniel, за нужный и полезный рецепт. С Уважением.

Благодарю, Уважаемый Магистр Elfaniel, за науку, а я добавляла в кефир только корицу, теперь буду еще и имбирь и перец.

Благодарю уважаемого Магистра Elfaniel за простой и хороший рецепт!

Хочу уточнить рецепт уважаемого Магистра - кефир должен быть кефмром, а не 1% бурдой. То есть берите кефир минимум 2,5% жирности, а лучше 3,2% и выше. Молочные продукты при правильном содержании коровы приносят пользу, а рецепт, данный уважаемым магистром проверен временем.

Неангел

Согласно правилам форума,пользователи,у которых менее 200 сообщений на форуме не имеют права давать советы и подсказки.Изучите правила форума:

Большое спасибо за рецепт.